Για γυμναστήριο, το μικρό λευκό μπορεί να είναι αβίαστο για να πετύχει την επιθυμητή σιλουέτα που θα ήταν ωραίο, έτσι η μυϊκή πούδρα έχει γίνει η πρώτη επιλογή για πολλούς ανθρώπους στα συμπληρώματα γυμναστικής!
Ας ρίξουμε μια ματιά στα συστατικά της πούδρας αύξησης των μυών, πάρτε για παράδειγμα μια μάρκα μυϊκής πούδρας. Πιθανώς υδατάνθρακες + πρωτεΐνη (συνήθως συμπυκνωμένη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος) + Βιταμίνη + ιχνοστοιχεία + πεπτικά ένζυμα, και μερικά θα προσθέσουν επίσης κρεατίνη και άλλα αμινοξέα. Φυσικά η κρεατίνη δεν είναι τίποτα. Η κρεατίνη (κρεατίνη) είναι ένα οργανικό οξύ που περιέχει άζωτο που υπάρχει φυσικά στα σπονδυλωτά και μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ενέργειας στους μύες και τα νευρικά κύτταρα. Μπορεί να συντεθεί όχι μόνο από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα, αλλά και από την τροφή. Με αυτόν τον τρόπο, είναι απλώς το προϊόν ενός αναλογικού μείγματος των διαφόρων ουσιών που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μυών του σώματος. Σε σύγκριση με τη σκόνη πρωτεΐνης, δεν χρειάζεται να υπολογίσουμε πόσους υδατάνθρακες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, κρεατίνη κ.ο.κ.
Σκεφτείτε την πρώτη φορά που θα έρθετε σε επαφή με το γυμναστήριο, παρακολουθώντας το γυμναστήριο μεγάλο Θεό μετά την προπόνηση, όλα τα μπουκάλια και τα κουτάκια. Με βάση τον θαυμασμό μου για τον μεγάλο Θεό, δεν μπορούσα να μην μάθω από τον μεγάλο Θεό. Ο μεγάλος Θεός μου είπε ότι χρησιμοποιούσα σκόνη πρωτεΐνης και μου είπε: «Θα πρέπει να τρως μυϊκή σκόνη τόσο λεπτή και μετά να τρως το αυγό σε σκόνη όταν είσαι δυνατός».
Η αυξανόμενη μυϊκή σκόνη στην αγορά είναι βασικά τριών ειδών:
Πρώτον, κατάλληλο για εκείνους που είναι φυσικά υψηλό μεταβολικό πληθυσμό χρήση σκόνης μυών, τυπικά χαρακτηριστικά της πόλης υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.
Δεύτερον, το υποκατάστατο γεύμα τύπου σκόνη μυών, το χαρακτηριστικό είναι η κυριολεκτική έννοια γενική, είναι επίσης η πιο κατάλληλη επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους.
Τρίτον, σύνθετη σκόνη μυών, προσθέστε μια ποικιλία όπως ιχνοστοιχεία, κρεατίνη, BCAA και ούτω καθεξής. Η σωστή μέθοδος διατροφής πρέπει ακόμα να συνδυαστεί με την προσωπική σωματική διάπλαση, τον όγκο προπόνησης και την κατάσταση διατροφής για να αποφασίσετε, και δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τυφλά.