Μηχανισμός δράσης στεροειδών ορμονών – η θεωρία της γονιδιακής έκφρασης. Οι στεροειδείς ορμόνες έχουν μικρή μοριακή μάζα και είναι λιποδιαλυτές και μπορούν να μεταφερθούν στα κύτταρα-στόχους μέσω διάχυσης ή φορέα, και αφού εισέλθει στα κύτταρα, η ορμόνη δεσμεύεται πρώτα στον υποδοχέα στο κυτταρόπλασμα για να σχηματίσει ένα σύμπλεγμα ορμόνης-υποδοχέα, το οποίο υφίσταται αλλοστερική πρόσβαση στην ικανότητα διείσδυσης στην πυρηνική μεμβράνη υπό τη συμμετοχή κατάλληλης θερμοκρασίας και Ca2+.
Αφού η ορμόνη εισέλθει στον πυρήνα, συνδέεται με τους υποδοχείς του πυρήνα για να σχηματίσει σύμπλοκα. Αυτό το σύμπλεγμα δεσμεύεται σε μια ειδική θέση μη ιστόνης στη χρωματίνη και ξεκινά ή αναστέλλει τη μεταγραφή του DNA σε αυτή τη θέση, προάγοντας ή αναστέλλοντας έτσι τον σχηματισμό mRNA, με αποτέλεσμα την πρόκληση ή τη μείωση της σύνθεσης ορισμένων πρωτεϊνών (κυρίως ενζύμων) για την επίτευξη των βιολογικών τους επιδράσεων . Ένα μόριο ορμόνης μπορεί να δημιουργήσει χιλιάδες μόρια πρωτεΐνης, πραγματοποιώντας έτσι τη λειτουργία ενίσχυσης των ορμονών.
Απόκριση ορμονών κατά τη μυϊκή δραστηριότητα Όταν εμφανίζεται μυϊκή δραστηριότητα, το επίπεδο των διαφόρων ορμονών, ειδικά εκείνων που κινητοποιούν την παροχή ενέργειας, αλλάζει σε διάφορους βαθμούς και επηρεάζει το μεταβολικό επίπεδο του σώματος και το λειτουργικό επίπεδο διαφόρων οργάνων. Η ποσότητα ορισμένων ορμονών κατά τη διάρκεια της άσκησης και κατά την αποκατάσταση μετά την άσκηση μετράται και συγκρίνεται με την τιμή ηρεμίας και η αλλαγή ονομάζεται ορμονική απόκριση στην άσκηση.
Οι ταχείας αντίδρασης ορμόνες, όπως η επινεφρίνη, η νορεπινεφρίνη, η κορτιζόλη και η αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη, είναι σημαντικά αυξημένες στο πλάσμα αμέσως μετά την έναρξη της άσκησης και κορυφώνονται για σύντομο χρονικό διάστημα.
Μετά την έναρξη της άσκησης των ενδιάμεσων αντιδραστικών ορμονών, το πλάσμα αργά και σταθερά ανεβαίνει και κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, όπως η αλδοστερόνη, η θυροξίνη και η βαζοπρεσίνη.
Οι ορμόνες αργής απόκρισης δεν αλλάζουν αμέσως μετά την έναρξη της άσκησης και αυξάνονται μόνο αργά όταν η άσκηση φτάσει τα 30~40 λεπτά και φθάνουν στο μέγιστο αργότερα, όπως η αυξητική ορμόνη, η γλυκαγόνη, η καλσιτονίνη και η ινσουλίνη.