Μελατονίνη

Βασικές πληροφορίες μελατονίνης

 

Όνομα προϊόντος: Μελατονίνη

Συνώνυμα: Μελατονίνη

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Σημείο τήξεως: 116.5-118 βαθμοί (lit.)

Σημείο βρασμού: 374,44 βαθμοί (κατά προσέγγιση εκτίμηση)

Διαλυτότητα: Διαλυτό σε αιθανόλη σε τουλάχιστον 50 mg/ml

Εμφάνιση: λευκή έως υπόλευκη σκόνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα. Ρυθμίζει τους κύκλους νύχτας και ημέρας ή τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης. Η μελατονίνη στα συμπληρώματα συνήθως παρασκευάζεται σε εργαστήριο.

Το σκοτάδι ενεργοποιεί το σώμα να παράγει περισσότερη μελατονίνη, η οποία δίνει σήμα στο σώμα να κοιμηθεί. Το φως μειώνει την παραγωγή μελατονίνης και δίνει σήμα στο σώμα να είναι ξύπνιο. Μερικοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα ύπνου έχουν χαμηλά επίπεδα μελατονίνης. Πιστεύεται ότι η προσθήκη μελατονίνης από τα συμπληρώματα μπορεί να τους βοηθήσει να κοιμηθούν.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πιο συχνά τη μελατονίνη για την αϋπνία και τη βελτίωση του ύπνου σε διαφορετικές καταστάσεις, όπως το jet lag. Χρησιμοποιείται επίσης για κατάθλιψη, χρόνιο πόνο, άνοια και πολλές άλλες καταστάσεις, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από αυτές τις χρήσεις. Επίσης, δεν υπάρχουν καλά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση μελατονίνης για τον COVID-19.

Πιθανώς Αποτελεσματικό για

• Πρόβλημα με τον ύπνο σε μια συμβατική ώρα ύπνου (σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου). Η λήψη μελατονίνης από το στόμα φαίνεται να μειώνει τον χρόνο που απαιτείται για να κοιμηθούν σε νεαρούς ενήλικες και παιδιά με αυτήν την πάθηση.
• Διαταραχή αφύπνισης χωρίς ώρα ύπνου. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα την ώρα του ύπνου φαίνεται να βελτιώνει τον ύπνο σε παιδιά και ενήλικες που είναι τυφλοί.

Ενδεχομένως αποτελεσματικό για

• Διαταραχή ύπνου που προκαλείται από ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση (αϋπνία που προκαλείται από β-αναστολείς). Η λήψη μελατονίνης από το στόμα μπορεί να μειώσει τα προβλήματα ύπνου σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα β-αναστολέων.
• Καρκίνος. Η λήψη υψηλών δόσεων μελατονίνης από το στόμα ή ως εμβόλιο, που χορηγείται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μαζί με χημειοθεραπεία ή άλλες θεραπείες για τον καρκίνο, μπορεί να μειώσει το μέγεθος του όγκου και να βελτιώσει τα ποσοστά επιβίωσης σε ορισμένα άτομα με καρκίνο.
• Σύγχυση και ταραχή μετά την επέμβαση. Σε παιδιά που λαμβάνουν ένα φάρμακο που ονομάζεται σεβοφλουράνιο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, η λήψη μελατονίνης από το στόμα πριν από την αναισθησία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του άγχους και της διέγερσης κατά την αφύπνιση. Η επίδραση της λήψης μελατονίνης σε ενήλικες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση είναι ασαφής.
• Υψηλή πίεση του αίματος. Η λήψη της μορφής ελεγχόμενης αποδέσμευσης της μελατονίνης από το στόμα πριν τον ύπνο φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα προϊόντα άμεσης κυκλοφορίας δεν φαίνεται να λειτουργούν.
• Αυπνία. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα, βραχυπρόθεσμα, φαίνεται να μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθούν τα άτομα με αϋπνία, αλλά μόνο κατά περίπου 7-12 λεπτά. Δεν είναι σαφές εάν επηρεάζει τον χρόνο που αφιερώνεται στον ύπνο. Φαίνεται επίσης να είναι πιο χρήσιμο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και σε άτομα με ορισμένες άλλες παθήσεις.
• Τζετ λαγκ. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα μπορεί να βελτιώσει ορισμένα συμπτώματα του jet lag, όπως η εγρήγορση και να μειώσει την υπνηλία και την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά μπορεί να μην βοηθήσει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να κοιμηθούν τα άτομα με jet lag.
• Ημικρανία. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα πριν τον ύπνο μπορεί να αποτρέψει τις ημικρανίες σε ενήλικες και παιδιά. Δεν είναι σαφές εάν η μελατονίνη βοηθά στη θεραπεία της ημικρανίας.
• Άγχος πριν από μια διαδικασία. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα ή κάτω από τη γλώσσα μειώνει κάπως το άγχος πριν από τη χειρουργική επέμβαση σε ενήλικες. Δεν είναι ξεκάθαρο αν βοηθάει στα παιδιά.
• Καταστολή πριν από μια διαδικασία. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα μπορεί να μειώσει την ποσότητα των ηρεμιστικών που απαιτούνται για ορισμένες ιατρικές διαδικασίες στα παιδιά.
• Ηλιακό έγκαυμα. Η εφαρμογή τζελ μελατονίνης στο δέρμα πριν από την έκθεση στον ήλιο φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος.
• Μια ομάδα επώδυνων καταστάσεων που επηρεάζουν την άρθρωση και τους μυς της γνάθου (διαταραχές της κροταφογναθικής μοίρας ή TMD). Η λήψη μελατονίνης από το στόμα την ώρα του ύπνου για 4 εβδομάδες μειώνει τον πόνο στις γυναίκες με πόνο στη γνάθο.
• Χαμηλά επίπεδα αιμοπεταλίων στο αίμα (θρομβοπενία). Η λήψη μελατονίνης από το στόμα μπορεί να βελτιώσει τους χαμηλούς αριθμούς αιμοπεταλίων στο αίμα που σχετίζονται με τον καρκίνο, τη θεραπεία του καρκίνου και άλλες διαταραχές.

Πιθανώς Μη Αποτελεσματικό για

• Απόσυρση από φάρμακα που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα την ώρα του ύπνου δεν μειώνει τα συμπτώματα στέρησης σε άτομα με αϋπνία που έχουν σταματήσει να παίρνουν αυτά τα φάρμακα.
• Κατάθλιψη. Η λήψη μελατονίνης από το στόμα δεν φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε μερικούς ανθρώπους.

Υπάρχει ενδιαφέρον για τη χρήση της μελατονίνης για διάφορους άλλους σκοπούς, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες πληροφορίες για να πούμε εάν μπορεί να είναι χρήσιμο.

Η μελατονίνη είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα. Η μελατονίνη είναι πιθανώς ασφαλής όταν λαμβάνεται μακροχρόνια. Χρησιμοποιείται με ασφάλεια για έως και 2 χρόνια. Αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, υπνηλία, ζάλη και ναυτία. Μην οδηγείτε και μην χρησιμοποιείτε μηχανήματα για 4-5 ώρες μετά τη λήψη μελατονίνης.

Η μελατονίνη έχει χρησιμοποιηθεί συχνότερα από ενήλικες σε δόσεις έως και 8 mg από το στόμα ημερησίως για έως και 6 μήνες. Στα παιδιά, χρησιμοποιείται συχνότερα σε δόσεις έως και 3 mg από το στόμα ημερησίως για έως και 3 μήνες.

Ορισμένα συμπληρώματα μελατονίνης είναι βραδείας αποδέσμευσης και άλλα είναι ταχείας αποδέσμευσης. Μερικά προϊόντα μελατονίνης μπορούν να τοποθετηθούν κάτω από τη γλώσσα ή στο μάγουλο για να απορροφηθούν πιο γρήγορα. Η μελατονίνη χρησιμοποιείται επίσης σε κρέμες, γαργάρες και τζελ. Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε ποιος τύπος προϊόντος και δόσης μπορεί να είναι καλύτερος για μια συγκεκριμένη πάθηση.

Δημοφιλείς Ετικέτες: μελατονίνη, Κίνα προμηθευτές μελατονίνης